› 最高の指導 I.T.Sテニススクールのブログ › プラス１キロ2011年09月15日
プラス１キロ
先日から毎日体重計に乗って数字を記録してます。。。
昨日は一昨日よりも１キロオーバーしてました・・・
昨日は自転車で通勤せんやったもんね・・・。
今日はしっかりとチャリンコ通勤です
出勤してすかさず腹筋を30回×2セットほどこなしました。。。
適度に繰り返せばどうにかなるかいな～
今日も汗をかいて頑張ろう！
Nasuken
昨日は一昨日よりも１キロオーバーしてました・・・
昨日は自転車で通勤せんやったもんね・・・。
今日はしっかりとチャリンコ通勤です
出勤してすかさず腹筋を30回×2セットほどこなしました。。。
適度に繰り返せばどうにかなるかいな～
今日も汗をかいて頑張ろう！
Nasuken
Posted by ITS九州 at 10:43│Comments(1)
この記事へのコメント
うちに合宿来ない。
質素な食事で即痩せ可能☆
チビーズにレッスンしてくれたら
合宿費タダにしちゃるけん。
てか酒腹やろ？
その腹。
質素な食事で即痩せ可能☆
チビーズにレッスンしてくれたら
合宿費タダにしちゃるけん。
てか酒腹やろ？
その腹。
Posted by あね at 2011年09月18日 17:04