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2011年12月13日
セルフマッサージ
あ~毎日毎日腰がいてぇ~!
って言いながら帰宅後にボールでマッサージ
これがまたイイ!
あらゆる箇所の下の敷いて体重を乗せながらゴリゴリ!ゴリゴリ!
っつ・・・・。あ~・・・。おぉ~・・・。
みたいな感じでマッサージ。。。
効果は抜群
テニスボールの大きさが広範囲に優しく指圧してくれてマジサイコー!
筋肉をほぐして結構を良くして回復力を上げる・・・。
悲しいですが毎日の日課ですね
そういえばこれをやり出してからは栄養ドリンク飲んで無いな・・・。
Nasuken
って言いながら帰宅後にボールでマッサージ
これがまたイイ!
あらゆる箇所の下の敷いて体重を乗せながらゴリゴリ!ゴリゴリ!
っつ・・・・。あ~・・・。おぉ~・・・。
みたいな感じでマッサージ。。。
効果は抜群
テニスボールの大きさが広範囲に優しく指圧してくれてマジサイコー!
筋肉をほぐして結構を良くして回復力を上げる・・・。
悲しいですが毎日の日課ですね
そういえばこれをやり出してからは栄養ドリンク飲んで無いな・・・。
Nasuken
Posted by ITS九州 at 16:45│Comments(0)