QRコード
QRCODE
インフォメーション

アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 68人
プロフィール
ITS九州
ITS九州
最強のコーチが最高の指導でテニスをサポート!
 › 最高の指導 I.T.Sテニススクールのブログ › セルフマッサージ

2011年12月13日

セルフマッサージ

あ~毎日毎日腰がいてぇ~!
って言いながら帰宅後にボールでマッサージface10

これがまたイイ!

あらゆる箇所の下の敷いて体重を乗せながらゴリゴリ!ゴリゴリ!

っつ・・・・。あ~・・・。おぉ~・・・。

みたいな感じでマッサージ。。。

効果は抜群icon97

テニスボールの大きさが広範囲に優しく指圧してくれてマジサイコー!

筋肉をほぐして結構を良くして回復力を上げる・・・。

悲しいですが毎日の日課ですねface07

そういえばこれをやり出してからは栄養ドリンク飲んで無いな・・・。

Nasuken
  • LINEで送る


Posted by ITS九州 at 16:45│Comments(0)
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。